Ответственность и усталость
Работа продолжается в голове после окончания дня. Хочется разобраться, как оставлять силы для собственной жизни.
Психолог для предпринимателей и руководителей
Вы умеете добиваться результатов. А как вы себя чувствуете в жизни, которую построили?
Рабочие задачи решаются, но напряжение не отпускает. Достижения есть, а удовлетворения мало. На вас рассчитывают многие, при этом собственные переживания бывает трудно с кем-то разделить.
Помогаю справляться с тревогой и перегрузкой, разбираться в сложных отношениях и проходить периоды личных и профессиональных перемен.
Обсудить свою ситуацию
За профессиональной ролью есть вы
Отношения и близость
Конфликты, одиночество или невысказанные ожидания забирают внимание и силы.
Достижения и отношение к себе
Результаты есть, но внутри снова возникает требование подтвердить свою компетентность.
Следующий этап
Вы многое построили и хотите понять, что действительно важно теперь.
Как проходит работа
На встречах есть место всему, что важно вам: ответственности и усталости, конфликтам и близости, сомнениям и планам на будущее. Вместе разберёмся, что поддерживает трудности и какие изменения помогут вам жить и работать с большим удовлетворением.
Учитываю особенности личности, реакции на стресс и контекст вашей жизни. Мы исследуем переживания и привычные способы реагировать, затем пробуем изменения в реальных ситуациях. Глубина и продолжительность работы зависят от запроса.
Содержание встреч конфиденциально. Если работу оплачивает компания, до начала отдельно согласуем, какую организационную информацию она получает.
Профессиональный и корпоративный опыт
Магистр клинической психологии. Аккредитованный специалист в методе «Полимодальная психотерапия», обучающий личный терапевт ОППЛ. Действительный член ОППЛ и член Ассоциации КПТ.
В рамках сотрудничества с «Добросервисом» провожу вебинары и консультации для сотрудников крупных компаний. Уже три года очно консультирую сотрудников и руководителей в центральном офисе «Лемана ПРО».
Подробнее обо мнеДЛЯ БИЗНЕС-СООБЩЕСТВ И КОМАНД
Темы выступлений и корпоративных программ.
Содержание адаптируется под отрасль, роли участников и реальные коммуникативные ситуации компании — без обязательного раскрытия личных историй.
Устойчивость предпринимателя
Как принимать решения в условиях давления и неопределённости, не подменяя управление тревожным контролем.
Уверенность в диалоге
Как отвечать на критику, давление и негатив без агрессии, оправданий и потери позиции.
Мягкое лидерство
Как сохранять авторитет без жёсткости и эмоционального истощения.
Профилактика выгорания
Как раньше замечать перегрузку, восстанавливать управляемость и не делать истощение нормой.
Эмоциональная регуляция
Практические способы сохранять ясность и контакт в напряжённых рабочих ситуациях.
Коммуникация поколений
Как различия в ожиданиях и рабочих привычках влияют на обратную связь, доверие и результат.
Выберите отправную точку
Личная психологическая работа
Тревога, самоценность, отношения и жизненное направление. 55 минут.
Онлайн 8 000 ₽
Очно 9 000 ₽
Разбор управленческой ситуации
90 минут вокруг конкретной профессиональной задачи. Предварительная анкета и краткое письменное резюме после встречи.
15 000 ₽
Обсудить разборКороткий цикл сопровождения
Четыре встречи до 75 минут в течение 4–6 недель вокруг развивающейся профессиональной ситуации. Разбор реакции, подготовка действия и обсуждение результата.
50 000 ₽
Обсудить сопровождениеКорпоративные программы: содержание и стоимость обсуждаются под задачу компании. Разбор и сопровождение доступны онлайн или очно в Москве. Это психологическая работа, а не бизнес-консалтинг.